!!!! BLEIB GESUND !!!!!

Leicht gesagt bei dem was uns tagtäglich beschäftigt.

Um so wichtiger ist es, dass wir für Uns sorgen:

• mit ausgewogener Ernährung
• mit Bewegung an der frischen Luft (mind. 30 Min. tgl.)
• mit erholsamem Schlaf
• mit ausreichend Flüssigkeit in Form von Wasser
• mit Begegnungen die uns Freude machen
• mit Aktiver Teilnahme am Alltag

sich gegenseitig stärken und dem Alltag neu begegnen : )

Wir sind alle gefordert!